为响应“体重管理年”号召，深化全民健身运动，2025年4月11日上午，澥浦镇十七房村文化活动中心举办“八段锦健身公益课”，二十余名村民在八段锦爱好者何阿姨的带领下，以传统功法开启春日养生之旅。

活动现场，身着轻便运动装的妇女同胞们整齐列队，在轻柔音乐的伴奏下，跟随何阿姨的口令缓缓舒展双臂。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”这些原本略显生涩的动作，在教练耐心示范与分解教学中逐渐变得协调流畅。考虑到参与群体多为中老年人，何阿姨特意调整动作幅度，放慢节奏，并重点讲解“调息吐纳”与动作要领的结合，帮助大家更好掌握八段锦“形神兼备”的练习精髓。

“以前总觉得八段锦是年轻人练的，今天跟着何姐学下来，感觉浑身都通透了！”参与活动的李阿姨笑着分享道。活动结束后，不少村民表示，这种动静相宜的运动方式非常适合日常锻炼，既强身健体，又能感受传统文化的魅力。

作为传统文化与乡村治理融合的创新实践，此次八段锦推广活动不仅是一次健身课堂，更是十七房村构建老年人健康管理服务体系的重要一环。村负责人介绍，未来将依托老年协会定期组织八段锦晨练，并计划联合村卫生室开展中医养生讲座、健康膳食指导等系列活动，打造“运动+健康”的乡村养老新模式。