杭州市宸新幼儿园一周带量食谱（幼儿）

（二○二三学年第二学期） 时间：2024年5月6日至2024年5月11日

时间

早点

午 餐

水果

午点

食 谱

食 材 配 料

周一

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10g

1.米饭

2.海参蒸蛋

3.炒三丝

4.菌菇枸杞乳鸽煲

1.米饭：40g

2.鸡蛋：44g 海参：11g 夹心肉：13g

3.杏鲍菇：22g 香干：22g 胡萝卜：5g

4.秀珍菇：19g 乳鸽：24g 枸杞：8g

嘎啦果:80g

1.美味肉汤圆

汤圆：30g

2.小芋艿:30g

周二

1.美丽健牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

1.薏米饭

2.烤鸡翅

3.小炒西葫芦

4.玉米海带排骨汤

1.薏米：3g 米饭:37g

2.鸡翅中：60g

3.西葫芦：42g 全精肉：8g

4.仔排：30g 玉米棒：22g 海带：1g

小黄瓜:60g

1红豆红枣汤

红豆：16g 红枣：6g

2.牛奶刀切：30g

周三

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10gg

1.米饭

2.番茄龙利鱼

3.玉米蚕豆

4.贡丸毛毛菜汤

5.替换餐：珍珠丸子

1.米饭：40g

2.龙利鱼：21g 番茄：16g 葱：1g 姜：1g

3.蚕豆：27g 玉米：15g 胡萝卜：12g

4.贡丸：30g 毛毛菜：15g

5.夹心肉：40g 糯米：15g

红提:50g

芋圆西米露

芋圆：15g 西米：6g

蒸老南瓜:40g

周四

1.美丽健牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

1.玉米渣饭

2.蜜汁鸭腿

3.肉沫豆腐

4.罗宋汤

1.玉米渣：3g 米饭：37g

2.鸭腿：45g

3.大中华豆腐：54g 夹心肉：3g

4.番茄：15g 牛夹心：20g 洋葱：4g土豆：15g

人参果:50g

牛肉粉丝

牛肉：6g 粉丝：22g

2.蒸饺:30g

周五

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10g

1.牛肉面

2.卡通包子

1.夹心牛肉：24g 青菜：30g 面：38g 葱、姜：各1g

2.卡通包子：30g

桑葚：40g

1.芝麻糊:30g

2.玉米棒:59g

周六

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10g

米饭

东坡肉

番茄炒蛋

鲜蔬芙蓉汤

1.米饭：40g

2.五花肉：54g（注：五花肉属于高脂食品）

番茄：38g 鸡蛋：22g

菠菜：18g 胡萝卜：18g 香菇：15g

小番茄:50g

绿豆汤

绿豆：20g

2.小米糕:30g

注：肥胖儿米饭减10g,肉类酌减，蔬菜适量增加。