杭州市宸新幼儿园一周带量食谱（幼儿）

（二○二三学年第二学期） 时间：2024年3月18日---3月22日

时间

点心

午 餐

水果

午点

食 谱

食 材 配 料

周一

1新希望牛奶160ml

2自助糕点10g

3果干10g

米饭

鲍鱼蒸蛋

青椒土豆丝

笋干老鸭煲

1.米饭:40g

2.鸡蛋：36g 小鲍鱼：10g 夹心肉：6g

3.土豆：30g 青圆椒：15g 胡萝卜：12g

4.笋干：8g 老鸭：41g

圣女果50g

1润肺雪梨汤

雪梨22g

2牛奶刀切30g

周二

1.美丽健鲜牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

荞麦饭

2.红烧狮子头

3.腐皮菜心

4.鲜蔬芙蓉汤

1.荞麦:3g 米饭:37g

2.夹心肉：50g 小葱:1g 豆腐：8g

3.菜心：51g 腐皮：3g

4.菠菜：15g 香菇：15g 胡萝卜：12g 鸡蛋：8g

红提50g

鸡丝粥

鸡胸肉：8g 米粥：20g

2.卤猪肝:30g

周三

1新希望牛奶160ml

2自助糕点10g

3果干10g

1.米饭

2.中大班：糖醋里脊

托小班：蒸肉饼

3.上汤娃娃菜

4.鱼头豆腐汤

5.替换餐：菌菇豆腐汤

1.米饭:40g

2.猪里脊：50g

夹心肉：43g 豆腐：7g 香菇：4g 西兰花：2g

3.娃娃菜：40g 西火腿：10g

4.包头鱼头：30g 大中华豆腐：35g 葱姜：各1g

5 .白玉菇：30g 内脂豆腐：15g

嘎啦果50g

1.知味猫耳朵：20g

2.港荣蒸蛋糕：30g

周

四

1.美丽健鲜牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

小米饭

话梅排骨

西芹香干

青菜贡丸汤

小米：3g 米饭:37g

排骨：54g 葱：1g 姜：1g 话梅：1g

芹菜：30g 香干：22g

贡丸：30g 青菜：15g

青枣：50g

芡实莲子羹

芡实：6g 莲子：9g

2.麻蓉包:30g

周

五

1新希望牛奶160ml

2自助糕点10g

3果干10g

1.茄汁肉沫盖浇面

2.薯条

1.面：50g 番茄：27g 夹心肉：22g 洋葱：13g

2.薯条：30g

香蕉50g

1.芝麻糊

芝麻糊：39g

2.发糕:30g

注：肥胖儿米饭减10g,肉类酌减，蔬菜适量增加。