杭州市宸新幼儿园一周带量食谱（幼儿）

（二○二三学年第一学期） 时间：2024年1月2日至2024年1月5日

时间

早点

午 餐

水果

午点

食 谱

食 材 配 料

周一

元旦

周二

1.美丽健牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

红豆饭

香菇炖鸡

清炒娃娃菜

菠菜鱼圆汤

1.红豆：3g 米饭：37g

2.香菇：8g 本鸡：51g 生姜：1g

3.娃娃菜：51g

4. 菠菜：15g 包心鱼丸:30g

蜜桔:50g

1.坚果藕粉羹

西湖藕粉：30g

每日坚果：2g

2.花卷:30g

周三

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10g

1.米饭

2.白灼大虾

3.玉米青豆胡萝卜丁

4.萝卜筒骨汤

5.特殊餐：肉饼蒸蛋

1.米饭：40g

2.明虾：51g 葱姜：各1g

3.玉米粒：18g 甜豆：18g 香肠：15g

4.白萝卜：23g 筒骨：30g

5.鸡蛋：20g 夹心肉：20g

菠萝蜜:50g

1.黑米粥

黑米：9g

2.黄金糕:30g

周四

1.美丽健牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.坚果10g

1.芝麻饭

2.素鸡焖肉

3.三彩藕丁

4.西湖牛肉羹

1.芝麻：3g 米饭：37g

2.素鸡：12g 五花肉：37g

3.藕：25g 青圆椒：10g 胡萝卜：10g 黑木耳：1g

4.大中华豆腐：35g 牛里脊：18g 金针菇：8g

香梨:50g

金桔柠檬水

金桔：8g 柠檬：8g 冰糖：3g

2.红糖发糕:30g

周五

1.新希望牛奶160ml

2.自助糕点10g

3.果干10g

1.上汤米线

2.玉米刀切

1.毛毛菜：37g 鸡蛋：15g 全精肉：15g 虾仁：10g 胡萝卜：7g 米线：37g

2.玉米刀切：30g

冬枣:50g

1.鸡蛋圆子羹

鸡蛋：5g 四喜圆子：22g

2.烤蜜薯：55g

注：肥胖儿米饭减10g,肉类酌减，蔬菜适量增加