举重

“躺下”或许是以另一种形式昂首“站立”。

举重在1964年东京残奥会上首次亮相，2000年，悉尼残奥会首次将女子举重纳入竞赛项目。举重比赛分为抓举和挺举，举重比赛的运动员，一般是患有脊髓损伤、脑瘫或肢体残疾的残障人士。举重比赛时运动员所有试举必须在举重台上完成，举重台由硬木板制成，是一个水平的正方形，边长4米、高10厘米。运动员必须穿举重服和举重鞋参加比赛。

杭州第4届亚残运会举重比赛于2023年10月23日到10月28日在萧山体育中心体育馆举行。本届亚残运会举重竞赛项目设男、女各10个公斤级，共20个小项。中国队斩获一金一银，郭玲玲三破世界记录，实现超越自己，突破自己。

赛艇

背向终点，要如何知道目标是否达成？

残疾人赛艇项目是一项运动员背向前进的水上运动。运动员手握桨柄，拉桨、推桨，循环往复，舟艇如离弦之箭一般，在水面上飞驰前行。赛艇运动起源于英国。2001年，在世界赛艇锦标赛中增设残疾人赛艇比赛项目。在2008年北京残奥会上，残疾人赛艇首次被列入正式比赛项目。杭州亚残运会赛艇项目共设3个级别的5个小项。

杭州第4届亚残运会赛艇项目在富阳水上运动中心迎来决赛。2000米的赛道上，湖州运动员蒋继剑与队友刘爽奋力拉桨、推桨，舟艇如离弦之箭，在水面上劈波斩浪、奋楫竞速。最终，他们以9分03秒08的成绩，率先“艇过”终点线，拿下该项目金牌。

资料来源: 杭州第4届亚残运会官网