新的一周，健康的身体需要美食的滋养。精挑细选的食材，扎实到位的手艺，每一口都有温暖的味道！
11月27日 周一
早餐
白粥、菜包、炒面、玉米、鸡蛋饼、菜饼、麻球、豆沙卷、炒粉干、水煮鸡蛋。
中餐
韩式炸鸡、肉沫蒸蛋、葱爆小土豆、香菇青菜、麻辣豆腐、鱼香肉丝。
水果：酸奶。
晚餐
尖椒炒牛柳、干菜红烧肉、莴笋丝炒蛋、干锅包菜、韭芽香干肉丝、红烧冬瓜
夜宵
臭豆腐、小馄饨、脆皮年糕、开花肠。
11月28日 周二
早餐
白粥、花卷、刀切、水煮鸡蛋、炒粉干、炒面、油条、番薯、南瓜饼、麻球。
中餐
粉丝蒸扇贝、红烧大排、肉末水蒸蛋、干锅千叶豆腐、酸辣土豆丝、蒜泥油麦菜。
水果：牛奶枣。
晚餐
麻辣鸡中翅、红烧狮子头、花菜肉片、开洋蒸白菜、拉皮肉丝、芹菜香干肉丝。
夜宵
烤肠、黄金薯塔、脆皮年糕、牛肉粉丝。
11月29日 周三
早餐
白粥、花卷、刀切、鸡蛋、炒粉干、肉包、油条、番薯、南瓜饼、菜饼、水煮鸡蛋。
中餐
酸辣牛蛙、香酥鸡腿、西红烧炒蛋、萝卜炖排骨、大蒜香干回锅肉、蒜泥生菜。
水果：香蕉。
晚餐
鹌鹑蛋烧肉、雪花鸡排、莴笋山药肉片、葱油土豆、酸豇豆毛豆肉沫、干锅包菜丝。
夜宵
臭豆腐、拉丝芝士棒、酸汤米线、开花肠。
11月30日 周四
早餐
白粥、肉包、炒面、玉米、鸡蛋饼、菜饼、炒年糕、豆沙卷、炒粉干、水煮鸡蛋。
中餐
红烧仔排、川香辣子鸡、玉米炖排骨、青椒香干肉丝、香菇青菜、大蒜土豆肉片。
水果：苹果。
晚餐
红烧鸡腿、椒盐鸡米花、咸肉炒西兰花、青豆玉米虾仁、冬瓜烧肉丸、酸菜炒蛋。
夜宵
牛肉面、烤面筋、大肉串、酒酿丸子。
12月1日 周五
早餐
白粥、花卷、刀切、水煮鸡蛋、炒粉干、炒面、油条、番薯、南瓜饼、麻球。
中餐
孜然牙签肉、红烧猪蹄、上汤菠菜、番茄烧豆腐、海带炒肉片、肉沫水蒸蛋。
水果：梨。
晚餐
麻辣翅根、酸菜黑鱼片、茭白蘑菇肉片、咖喱土豆、本芹三丝。
流行性感冒
流行性感冒是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。
流行性感冒不是普通感冒，一般为急性起病、发热，伴畏寒、乏力、头痛和肌肉酸痛。
流行性感冒主要通过飞沫或接触传播，人群普通易感。在学校、托幼机构、养老机构等集体单位易发生聚集性疫情。
孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流行性感冒后出现严重并发症和死亡的风险较高。
防控措施提示
防流感，及时接种流感疫苗是关键
勤洗手，戴口罩，常通风，保持良好卫生习惯
充足睡眠，均衡膳食，适量运动，增强免疫力
有症状，早就医，早治疗
病毒感染性腹泻
病毒感染性腹泻是诺如病毒、轮状病毒等病毒感染引起的急性胃肠疾病。
冬季以诺如病毒感染为主。发病急，感染后24-48小时出现症状，一般为恶心、发热、腹痛、呕吐和/腹泻。儿童以呕吐为主，成年人以腹泻为主。
诺如病毒可通过粪-口途径和气溶胶传播，传播速度快，尤其容易在学校、托幼机构等集体单位引起聚集性疫情。
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