“睛”彩“视”界，有我守护——杭州市红缨第二幼儿园爱眼护眼系列活动

“睛”彩“视”界

我 守 护

3-6岁幼儿视力发展缓慢，发育并未完成，他的视觉系统仍处在生长发育的关键期。2023年9月，我园相继开展了爱眼护眼为主题的系列宣教活动，培养幼儿从小养成爱眼、护眼的好习惯，家园共同呵护孩子的眼睛，让眼睛看见精彩世界。

一、护眼小妙招

1.注意采光

孩子看书或画画时，应让自然光或台灯照明从左侧过来，以保障右手写、画时采光的方便。室内光线要适度，光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降，光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，损伤眼睛内的晶体。

2.管理用眼时间

幼儿用眼的时间不能过长，如看电视、弹琴看谱、剪剪贴贴、引线穿珠等，都会引起视觉疲劳，一般宜控制在半小时左右。然后让孩子望望远处的绿树或做眼保健操。看电视时，电视机与孩子的距离保持2-3米，坐的位置也不宜固定在某处。

3.保持正确的用眼姿势

不论看书或画画，幼儿不可趴在桌上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。身体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。

4.防止眼外伤

教育孩子，平时不能玩尖利状的东西，如小刀、细而尖的游戏棒和铁棍等。孩子年龄小，小肌肉动作发育尚不完善，手部的控制能力较差，很容易发生意外，刺伤眼睛。放烟花爆竹，是孩子最高兴的事了，但因意外致眼睛伤残的事例却屡屡发生，特别要叮嘱孩子远离放爆竹场地。在玩沙、玩石子的游戏中，教育他们切莫抛撒。

5.定期检查

时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，做到早发现、早预防、早干预。

二、致家长的一封信

亲爱的家长们：1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠至少10个小时。3.做到“二要”，“二不要”：“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上、走路时、在动荡的车厢里看书。4.家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。5.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。6.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！

三、趣味护眼日

我园以班级为单位开爱眼护眼的健康宣教活动，各班老师以直观的视频、精美ppt图片、趣味游戏等，从多角度、多层次的角度帮助幼儿了解眼睛的结构、功能，引导幼儿在一日活动中注意用眼卫生，从小养成保护视力，爱护眼睛的良好习惯。

托小班

托小班的老师创设了有趣的一次“盲”体验“假如我们什么都看不见，会是怎么样的体验呢？”

组织幼儿体验蒙眼走路的感觉，再睁开眼睛看一看，有什么不一样的感觉，亲身感受眼睛的重要作用。

中、大班

中大班的哥哥姐姐通过观察自己眼睛的形态，学一学保护眼睛的保健操，让自己的眼睛在疲劳的时候有休息的方式。

大班的哥哥姐姐还用画笔记录下眼睛里的精彩世界，认识到眼睛对人们生活的重要作用。

编辑：方梦莹

审核：王真真