亲爱的大朋友、小朋友们：
大家好！
突如其来的疫情，打乱了老师和宝贝们原本的所有“计划”，疫情防控期间虽呆在家中，但是我们仍需要保持健康的身体、积极的心态。疫情改变了学习的方式，但阻挡不了我们成长的脚步。疫情当前停课不停学，宅在家里的宝贝们一样可以让假期变得充实和精彩！
一、作息规律，健康睡眠
虽然不能来到幼儿园和小朋友们一起游戏，但在家里也要规律作息生活哦，也欢迎宝贝们和爸爸妈妈制作自己的一日生活作息表，规律的作息是健康成长的第一步！
接下来就给小朋友们分享一个关于时间的小绘本——《时钟国王》。
时钟国王脸上有时针和分针，王国内所有的时针都得按照国王的钟表运行。可有一天，讨厌被时间束缚的国王偷偷地藏起了时针。没有了时间的时钟王国，人们不知道该不该起床，什么时候做早操，一片混乱……
有个地方，有一个时钟王国。
时钟王国里，有一个时钟国王，国王的脸上，有两根指针嘀嗒、嘀嗒、嘀嗒、嘀嗒……不停地走着。
长针，一个小时转一圈。短针慢慢的，半天转一圈。每天都走得非常准确。
王国所有的时钟都跟着国王的时钟走。
早上，当时钟国王的指针指向6点时，时钟鸽子便从王冠里钻了出来。
“咕咕咕——6点了！早上了！做早操的时间到了！”
于是王国里的人就都一起起床，在城堡前面的广场集合，然后开始一起做早操。
一 、二、三、四、五、六、七、八……
时钟国王的指针一指向7点，“咕咕咕——7点了！吃早饭的时间到了！”
时钟鸽子一叫，大家就开始一起吃早饭。
时钟国王的指针一指向8点，“咕咕咕——8点了！工作的时间到了！”
大家就开始一起干活。
上午10点是散步时间。中午12点是午饭时间。
下午1点是午睡时间。下午2点是运动时间。
下午3点是下午茶时间。下午4点是游戏时间。
下午5点是读书时间。下午6点是晚饭时间。
晚上8点是洗澡时间。晚上9点是睡觉时间。
在时钟王国里，时间比什么都重要。不遵守时间的人要被关进监狱。
可是，时钟国王却是一个非常懒散的人。“咕咕咕——6点了！早上了，做早操的时间到了！”
任凭时钟鸽子怎么叫也没用。
时钟国王打着哈欠说：“我还要再睡一会儿。”
“咕咕咕——5点了！读书的时间到了！”任凭时钟鸽子怎么叫也没用。
时钟国王晃着秋千说：“我还没玩够呢。”
有一回国王嘀咕，要是不用管时间，想干什么就干什么多好啊。
可是怎样才能做到呢？
时钟鸽子从王冠里钻了出来，回答道：“咕咕咕一一咕咕咕，让时钟消失就行了！”
“对呀，这是一个好主意！”
这天晚上国王避开仆人，悄悄地取下短针藏了起来，这下谁也不知道时间了。
“嘿嘿嘿，明天可有好戏瞧了！”说完他就钻进了被窝里。
第二天，太阳升起来，天也亮了。可是时钟王国里还是静悄悄的。“还没到早上？还没到6点？”
因为没听到时钟鸽子的叫声，所以谁都没起床。
时钟国王的脸上只有长针，不知道是几点。
时钟王国的时钟都坏了，都不走了。
城堡里乱成了一锅粥。
“国王的短针被人偷走了！去找犯人！”
士兵们在王国里寻找了起来。
这时候时钟国王在干什么呢？
时钟国王睡了个够，走了个够，玩了个够，点心吃了个够，喜欢做的事情做了个够。
“哈哈，没有时钟真是大好了！”
可是没过多久，时钟国王就饿了，该吃饭了吧。
他走到餐厅一看，厨师边哭边说，“国王陛下，真对不起，我不知道中午的时间，没办法做午饭。”
国王没吃早饭，现在肚子已经饿得咕咕叫了。
仆人和士兵的肚子也都饿得咕咕叫了。
“什……什……什么？没有时钟就吃不了饭，这可是―件大事”
时钟国王避开仆人，取回被他藏起来的短针，悄悄地放在了走廊上。
“找到短针了！”仆人们叫嚷起来，
时钟国王装出什么也不知道的样子，“啊，找到了？那太好了，太好了！”
短针装到脸上，对准了12点，
“咕咕咕一—12点了！吃午饭的时间到了！”时钟鸽子叫了起来。
厨师连忙开始做午饭，王国的人们也都松了一口气，开始做午饭。
时钟王国又恢复了老样子。
后来，时钟国王再也没取下过时钟的指针。不过，王国与以前有了一点变化。
那就是国王贴出了新的布告。
不遵守时间也不用进监狱！
时钟国王终于意识到时间的重要性，如果没有了时间，我们就不知道什么时候该做什么事情，生活就会变得一团糟。
故事的最后，国王也将法律规定从“不遵守时间要被关进监狱”改成“不遵守时间也不用进监狱”，是想告诉我们，当我们把外在的约束力转化为内在的自制力时，才能更好地培养我们的时间观念哦。
二、锻炼身体，增强体质
（一）爬
爬是幼儿的一项重要活动，需要运用到不同的肌肉群。爬行可以锻炼躯干以及四肢的肌肉，同时还可以促进宝宝身体协调性的发展。
（二）滚
侧滚翻滚不仅能提高身体的协调与平衡能力，而且能很好的训练头部、腰及下肢的配合能力。
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（三）抛
抛掷不仅能够锻炼幼儿的臂力、手眼协调，还能锻炼幼儿的反应能力。
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（四）翻
“翻跟斗”是刺激皮肤感觉和平衡感觉的运动，能培养孩子身体的灵活性，对幼儿来说是一项适宜而又喜爱的运动。不过要小心别让宝宝摔到或撞到旁边的桌椅哦。
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（五）拍
拍皮球能够帮助孩子理解前后、上下、左右、远近、高低、时间长短等概念。左右手协调拍球可以促进孩子左右脑均衡发展，提高孩子的手眼协调能力，动作敏捷性。
居家锻炼小贴士
适当运动，准备活动不能少；
注意安全，爸爸妈妈要监护；
运动适度，微微出汗为最佳；
结束锻炼。拍拍抖抖能放松。
三、快乐劳动，感恩生活
“生活即教育”，从幼儿时期培养孩子良好的劳动习惯，让幼儿参加力所能及的家务劳动，是幼儿成长过程中必不可少的一部分。在孩子的成长过程中，家务劳动与孩子的动作技能、认知能力以及责任感的培养有着密不可分的关系。看似简单的家务劳动既能锻炼身体，又能使孩子独立、自信、自强，这是孩子们一生的财富。看，红缨二幼的宝贝们正在认真体验家务劳动。
孩子们在疫情居家期间解锁了家务劳动各种技能，他们用实际行动践行了幼儿园生活中学、做中学的教育理念。生活即教育，所有的教育目的都是为了让孩子更好的生活。
停学在家，停不住我们成长的步伐！学习重要，培养良好的生活习惯更重要。这次疫情的传播更是让大家意识到增强体质的重要。宝贝们可以和爸爸妈妈在家一起做运动，养成每日锻炼的好习惯。除了体育锻炼，宝贝们在家里也要成为爸爸妈妈的“得力小助手”，自己洗脸、洗玩具、叠被子、打扫卫生等，既可以帮助爸爸妈妈做家务，也可以学习到许多新技能，为每日的居家生活带来更多的乐趣。
撰写：周旋
审核：王真真
